header standaard np

EHBO en REANIMATIE 2020

Met bijna 20 deelnemers op herhalingsles is het peloton weer helemaal up-to-date in regelgeving reanimeren en EHBO op de fiets. Dank aan de ervaren Jan Walraven die weer een zeer leerzame avond heeft verzorgd. Handige tips die iedereen kan toepassen.

 reanimatie2020Wat te doen bij reanimeren?
Altijd 112 bellen en volg de instructies op. KLIK HIER

 Hoezo klimaatverandering?
Symptomen bij oververhitting op de fiets (op warme dagen): 

 - persoon heeft spierkramp
 - persoon wordt duizelig
 - rood hoofd en niet zweten

 Wat te doen?
Agressief koelen d.m.v. natte doek in de nek, hals en pols. Voeten in koudwaterbadje. Eventueel flessen koud water over persoon schudden.
 Hoe kun je dit voorkomen?
Zorg voor voldoende vocht en opname van zout tijdens de rit en fiets met aangepast tempo. 

Heb je bovenstaande symptomen op minder warme dagen, ga er dan maar vanuit dat je een hongerklop hebt.
 Wat te doen?
Eten en rustig proberen thuis te komen.

 

Ben je gevoelig voor hevige allergische reacties op bijv. een bijensteek, plantjes of voeding, geef dit door aan je mede pelotonners en/of maak een aantekening in de binnenkant van je helm.

Onze sponsoren

Het weer vandaag

Leden Login

Agenda

MTB Dames zo MTB-tocht 24 mrt 09:00 uur
MTB Heren zo MTB-tocht 24 mrt 09:00 uur
Heren zo Gravel-tocht 24 mrt 09:00 uur
Dames za, Heren za Openingstocht 30 mrt 14:15 uur
MTB Heren za, MTB Dames za MTB-Marathon 6 apr 10:00 uur
Heren vr MTB-tocht Zerkall 12 apr 10:00 uur
Dames za, Heren za Koningsrit 27 apr 00:00 uur
Dames do, Heren do Naer-Kevelaer-Naer (Hemelvaart) 9 mei 08:00 uur
Dames za, Heren za Weekend Papendal 24 aug 09:00 uur