header standaard np

EHBO en REANIMATIE 2020

Met bijna 20 deelnemers op herhalingsles is het peloton weer helemaal up-to-date in regelgeving reanimeren en EHBO op de fiets. Dank aan de ervaren Jan Walraven die weer een zeer leerzame avond heeft verzorgd. Handige tips die iedereen kan toepassen.

 reanimatie2020Wat te doen bij reanimeren?
Altijd 112 bellen en volg de instructies op. KLIK HIER

 Hoezo klimaatverandering?
Symptomen bij oververhitting op de fiets (op warme dagen): 

 - persoon heeft spierkramp
 - persoon wordt duizelig
 - rood hoofd en niet zweten

 Wat te doen?
Agressief koelen d.m.v. natte doek in de nek, hals en pols. Voeten in koudwaterbadje. Eventueel flessen koud water over persoon schudden.
 Hoe kun je dit voorkomen?
Zorg voor voldoende vocht en opname van zout tijdens de rit en fiets met aangepast tempo. 

Heb je bovenstaande symptomen op minder warme dagen, ga er dan maar vanuit dat je een hongerklop hebt.
 Wat te doen?
Eten en rustig proberen thuis te komen.

 

Ben je gevoelig voor hevige allergische reacties op bijv. een bijensteek, plantjes of voeding, geef dit door aan je mede pelotonners en/of maak een aantekening in de binnenkant van je helm.

Onze sponsoren

Het weer vandaag

Leden Login

Agenda

Heren zo Meinweg-Effeld 12 juli 09:00 uur
Dames zo Griendtsveen 12 juli 09:00 uur
Heren zo Fantasieronde (groen) 12 juli 09:00 uur
Dames ma, Heren ma Kanalenronde (veww) 13 juli 19:00 uur
Heren ma Slek 13 juli 19:00 uur
Heren wo Griendtsveen 15 juli 19:00 uur
Dames wo Ohe Berkelaer St. Joost 15 juli 19:00 uur
Heren do Ophoven-Kessenich 16 juli 19:00 uur